Geçmiş yaşam terapisi, kişinin geçmiş yaşamındaki anılarına odaklanarak günümüzdeki zihinsel ve duygusal sorunlarını çözmeyi hedefleyen bir terapi modelidir. Bu terapide, kişinin bilinçaltında var olan epigenetik olarak da kişinin şuan ki yaşamına negatif olarak sirayet eden olayları ve duyguları hatırlaması sağlanır.
Ankara geçmiş yaşam terapisinin temelinde, kişinin kendi atasal kayıtlarında var olan deneyimlerinin günümüzdeki davranışlarına ve duygularına yansıdığı inancı yatar. Bu terapiye göre, kişinin günümüzdeki korkuları, takıntıları, ilişkilerdeki sorunları ve diğer psikolojik sorunları, geçmiş atasal aktarımlarla devir alıp yaşadığı travmatik deneyimlerden kaynaklanıyor olabilir.
Geçmiş yaşam terapisi, çeşitli teknikler kullanılarak uygulanabilir. En yaygın kullanılan teknikler şunlardır:
Geçmiş yaşam terapisinin, aşağıdaki gibi durumlarda faydalı olabileceği düşünülmektedir:
Ancak, geçmiş yaşam terapisinin bilimsel olarak kanıtlanmış bir tedavi yöntemi olmadığı unutulmamalıdır. Bu terapinin etkinliği, kişinin inancına ve terapistin deneyimine bağlı olarak değişebilir. Geçmiş yaşam terapisi düşünüyorsanız, öncelikle bir uzmana danışmanız ve terapinin sizin için uygun olup olmadığını değerlendirmeniz önemlidir.